Perdre du poids facilement
tout en gagnant de l'argent...
Comment ça marche
J'ATTEINS MES OBJECTIFS
Physiques
J’obtiens l’apparence dont j’ai toujours rêvé avec Joe et mon poids de forme se stabilise sur le long terme.
Nutritionnels
Je m’amuse à découvrir la nourriture vivante et j’explose mon palais des saveurs.
Bien-être
Santé
Peu importe mon âge…
J’en fais 10 de moins et je pète la forme !
En plus, je peux gagner 300.- !
Je te l'explique
en ......
Si tu dis déjà…
Je ne vais jamais m’en sortir
à ce rythme-là !!!
Ou
Je me sens pas très bien…Je crois que c’est le petit qui
m’a ramené la grippe de l’école !
Ou
Finalement, je ne sais plus qui croire ?!
Tout le monde dit tout et son contraire !
L’un dit qu’il ne faut surtout pas manger de fruits le matin
tandis que l’autre dit que les fruits sont essentiels le
matin et l’après-midi, dans certain cas.
Marre de ce corps, moi aussi, j’aimerais pouvoir…
Ou
Je me fais tout livrer comme ça, je n’ai pas à
m’emmerder au magasin
Ou
J’en peux plus de mon job, ça fait un moment que je
me verrai bien…
Ou
Les fitness c’est pas pour moi
Alors, tu es vraiment au bon endroit !
Oui… Avec le programme « Élévation », tu vas gagner
assez de force pour bousculer peu à peu tout ce qui te dérange !
Claire et net, on continue…
LES RESSOURCES
- Contact direct avec Joe
- Podcast Marche rapide / Respiration & Méditation
- Vidéos de circuits cross-training
- Vidéos d'initiation corde à sauter / Boxe
- Webinaire / 2x par semaine
- Coaching privé avec Joe en 1/1
- Nutrition cohérente
- The détox of champions
- Techniques de visualisation
- L'élastique & Le va chier
- Affirmations positives sur l'effort
- Neurodance
- Jeûne (intermittent ou prolongé)
LE PROGRAMME
- Les 4 piliers fondamentaux de la bonne santé
- Hacking du cerveau (des mauvaises aux bonnes habitudes)
- A la découverte de la "Nourriture vivante"
- Nutrition adaptée à tes possibilités (régime proscrit, équilibre alimentaire)
- Marche rapide / en intervalle training
- Danse libération (se libérer sans se prendre la tête)
- Circuits cross-training (pour tous niveaux)
- Fit boxe session
- Corde à sauter / initiation & confirmés (ées)
- Pyramides de Set
L’ordre et le choix des outils dépends de ta vie passée, actuel et futur…
ACCÈS AUX VIDÉOS GRATUITES
Circuit Cross Training Full body
ABDOS NIVEAU 1
OBJECTIF : 5 TOURS POUR 15 MIN 20 SEC ACTIF / 10 SEC REPOS
1er Round “Jumpinc Jacks” Ciseaux classiques bras/jambes en sautillant.
2e Round “High Knee” Courir sur place en levant les genoux à hauteur des hanches.
3e Round “Squats Sumo” Écarter les jambes avec les pieds à 10h10, descendre en touchant le sol avec une main et alterner à la descente suivante.
4e Round “Butt Kicks” Courir sur place en tapant les talons aux fessiers.
5e Round “Sitting Squat”Assis, mains au sol légèrement derrière le dos, bras écartés, tendre et ramener les jambes sans qu’elles touchent le sol comme au rameur.
6e Round “Push Up” Pompes classiques au sol sur les genoux ou jambes tendues.
Circuit Cross Training Ventre Plat
CARDIO NIVEAU 1
OBJECTIF : 5 TOURS POUR 15 MIN 20 SEC ACTIF / 10 SEC REPOS
1er Round “Squats” Descendre légèrement plus écarté que les hanches, les jambes se plient avec les fessiers parallèles aux genoux.
2e Round “Front Lunges” Fentes avant en alternance.
3e Round “Sitting Squat” Assis, mains au sol, le redressement derrière le dos, bras écartés, tendre et ramener les jambes sans qu’elles touchent le sol comme au rameur.
4e Round “Push Up” Pompes classiques au sol sur les genoux ou jambes tendues.
5e Round “Jumping Jacks” Ciseaux classiques bras/jambes en sautillant. 6e Round “Mountain Climbers”Position pompes, ramener les genoux sous le ventre en dynamique alternée.
6e Round “Mountain Climbers”Position pompes, ramener les genoux sous le ventre en dynamique alternée.
Circuit Cross Training Full body
CARDIO NIVEAU 1
OBJECTIF : 5 TOURS POUR 15 MIN 20 SEC ACTIF / 10 SEC REPOS
1er Round “Side Knee” Debout, mains derrière la tête, coudes écartés. Toucher le genou droit avec le coude gauche et inversement de sorte à stimuler les obliques.
2e Round “Under Knee Clap” Debout, bras écartés, en sautillant avec un élèvement de genoux, on tape des deux mains sous la cuisse et inversement.
3e Round “Jumping Jacks” Ciseaux classique bras/jambes en sautillant.
4e Round “Air Squat” Squat large avec descente au maximum d’amplitude.
5e Round “Mountain Climbers” Position pompes, ramener les genoux sous le ventre en dynamique alternée.
6e Round “Front Lunges” Fentes alternées avec le dos droit.
ACCÈS AUX PODCASTS GRATUITS
QU'EST-CE QUE JE PEUX FAIRE POUR TOI
Ton coach mental pour booster ta discipline et ton enthousiasme…
Ton guide en nutrition pour t’aider à découvrir la nourriture vivante et perdre du gras sans le reprendre…
Ton confident, à la mesure de ce que tu m’autorises, car avancer, c’est aussi faire tomber certains masques, ne t’inquiète pas… Je serai là pour te souffler ce qui est bon pour toi, sans jamais te lâcher.
28 ans d’expérience, et aujourd’hui, tout cet acquis est à ton service avec le programme ÉLÉVATION.
J’ai accompagné des réussites, grandes et petites de clients(es) de tous horizons et de tout types de morphologies. Un parcours rempli de rencontres, un passé de sportif de haut niveau, des voyages, des enseignements riches et deux établissements sportifs créés en famille.
Je suis papa de deux magnifiques enfants dont je tends à montrer l’exemple en restant fiable et aimant.
Ma mission est claire : t’aider à t’accomplir, physiquement et mentalement… C’est mon IKIGAI !
C’est pourquoi je ne t’abandonnerai jamais tant que nous n’aurons pas atteint notre objectif commun : ton équilibre corps-esprit, pour que tout ton être fonctionne à merveille.
Maintenant la balle est dans ton camp, me suivre ou rester là… On passe à l’action ?
Bien à toi, Joël Dupasquier
TÉMOIGNAGES :
Plan A
Perdre ce qui me dérange (max -6 kg) et gagner ce qui me plaît-
Accès illimités aux PDF
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Des recettes vivantes
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Des jus de fruits & des jus de légumes
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Programme Elévation
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Programme Supermindset
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1h30 de Webinner tout les Jeudis
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En perdant jusqu'a -6kg tu récupères 20.- par kg perdus
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Ex: -4kg = 80.- de gagné !
Plan B
-15 kg et je gagne CHF 300.--
Accès illimités aux PDF
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Des recettes vivantes
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List Des jus de fruits & des jus de légumes
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Programme Elévation
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Programme Supermindset
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45min de Webinner tout les Lundis
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1h30 de Webinner tout les Jeudis
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En réussissant le challenge ''Elévation'' tu récupères 20.- par kg perdu
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Ex: -15kg = 300.- de gagné sur ton compte (seulement en réussisant le challenge de -15kg)
Plan C
Un programme premium sur-mesure, avec un suivi constant et une attention maximale.-
Coaching 1 to 1 sous réservation
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Accès illimité aux PDF
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Des jus de fruits & des jus de légumes
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Une fois par mois je t'accompagne en commission
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Accès direct à Joe avec numéro privé
Possibilité de payer en deux ou trois fois…
Premier versement pour lancer la machine, deuxième ou troisième les deux mois qui suivent.